健康知道
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早上流鼻血可通过压迫止血、冷敷处理、调整湿度、就医检查等方式缓解。流鼻血通常由鼻腔干燥、外力损伤、高血压、血液病等原因引起。
1、压迫止血用拇指和食指捏住鼻翼两侧5-10分钟，身体前倾避免血液倒流。鼻腔黏膜轻微破裂时适用，无须特殊药物干预。
2、冷敷处理冰袋包裹毛巾敷于鼻梁或前额，促进血管收缩止血。适用于外力撞击或毛细血管扩张导致的出血。
3、调整湿度使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，睡前涂抹凡士林保护鼻黏膜。针对干燥性鼻炎或季节性空气干燥诱发出血。
4、就医检查反复出血可能与高血压、血小板减少或鼻腔肿瘤有关，需进行血常规、凝血功能及鼻内镜检查。严重时可选择电凝止血或填塞术。
日常避免用力擤鼻，增加维生素C和维生素K摄入，高血压患者需规律监测血压。出血持续15分钟以上应立即就诊。
