晕船和中暑的区别

晕船和中暑是两种不同的生理反应，晕船主要由前庭系统受运动刺激引起，表现为恶心、头晕；中暑则因高温环境下体温调节失衡，出现头痛、高热等症状。

晕船的发生与内耳前庭器官对船只摇晃的敏感性有关，当大脑接收到的视觉信息与前庭信号冲突时，会触发呕吐中枢。典型症状包括面色苍白、出冷汗和唾液分泌增多，通常脱离运动环境后缓解。中暑的核心机制是人体在高温高湿环境中散热障碍，导致核心体温超过40摄氏度。早期可能出现口渴、乏力，进展为意识模糊甚至抽搐，需立即降温处理。

两者诱发环境截然不同：晕船需具备运动载体如船舶或车辆，而中暑发生在静止高温环境。症状持续时间也有差异，晕船症状随运动停止快速消退，中暑若不干预会持续恶化。从体征上看，晕船患者体温正常或偏低，中暑者皮肤灼热干燥。高危人群方面，晕船易感者常伴有既往晕动病史，中暑多见于户外劳动者或体温调节能力较差的老年人。

预防晕船可提前服用茶苯海明片等抗晕动病药物，选择船只中部位置减少晃动感，注视固定地平线帮助前庭系统适应。预防中暑需保证每日2000-3000毫升饮水，高温时段避免剧烈活动，穿戴透气衣物，出现早期症状时立即转移到阴凉处。两类情况都应避免空腹或过饱状态，保持充足睡眠提升机体适应能力。若症状持续加重或出现意识障碍，须及时就医处理。