为什么下午血压比上午高很多

下午血压比上午高很多可能与人体昼夜节律、活动量增加、药物代谢等因素有关，需结合具体情况进行评估。

人体血压存在昼夜波动规律，上午6-10点及下午4-8点通常会出现两个高峰。下午血压升高可能与交感神经兴奋性增强有关，白天活动量增加导致心脏负荷加重，或降压药物浓度在下午降低。部分患者存在反杓型血压节律，表现为夜间血压不降反升，这类情况需警惕靶器官损害风险。饮食因素如高盐午餐、咖啡因摄入也可能影响血压波动，精神紧张或疲劳会进一步加剧午后血压上升。高血压患者若持续出现下午血压异常升高，需排查继发性高血压可能，如肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等疾病。

建议每日固定时间测量血压并记录，避免下午剧烈运动和情绪激动，午餐选择低盐低脂饮食，限制咖啡因摄入。若下午收缩压持续超过150毫米汞柱，或伴有头晕、心悸等症状，应及时就医调整降压方案。居家可通过深呼吸训练、间断休息等方式缓解血压波动，但不可自行增减药物剂量。