身上起死皮的原因是什么

身上起死皮可能由皮肤干燥、维生素缺乏、银屑病、湿疹、鱼鳞病等原因引起，可通过保湿护理、药物干预等方式改善。

1、皮肤干燥

环境湿度低或频繁清洁会导致皮肤屏障受损，角质层水分流失形成脱屑。日常需减少热水洗澡频率，沐浴后及时涂抹含尿素、神经酰胺的保湿霜。

2、维生素缺乏

长期缺乏维生素A、B族维生素可能影响皮肤新陈代谢，表现为四肢干燥脱屑。可适量增加动物肝脏、深色蔬菜等富含维生素的食物摄入。

3、银屑病

与免疫异常相关的慢性皮肤病，典型表现为红斑覆盖银白色鳞屑。可能与遗传、感染等因素有关，需遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等药物控制。

4、湿疹

皮肤炎症反应导致角质层异常脱落，常伴随瘙痒、红斑。急性期可使用氢化可的松乳膏，慢性期建议配合吡美莫司乳膏维持治疗。

5、鱼鳞病

遗传性角化障碍疾病，皮肤呈现鱼鳞状脱屑。冬季加重时需加强保湿，严重者可短期使用维A酸乳膏改善角质代谢。

日常需避免过度清洁和使用碱性洗剂，洗澡水温控制在40℃以下，选择无香料添加的保湿产品。若脱屑伴随红肿、渗液或持续扩散，建议及时至皮肤科就诊排查病因。冬季可使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，贴身衣物优先选择纯棉材质减少摩擦刺激。