小腿酸胀警惕四种病

小腿酸胀可能与下肢静脉曲张、腰椎间盘突出、下肢深静脉血栓、腓肠肌劳损等疾病有关。这些疾病可能伴随疼痛、水肿、麻木等症状，建议及时就医明确诊断。

1、下肢静脉曲张

下肢静脉曲张是由于静脉瓣膜功能不全导致血液回流受阻，静脉压力增高所致。主要表现为小腿酸胀、沉重感，久站后加重，可伴有皮肤色素沉着、瘙痒等症状。轻度患者可通过穿戴弹力袜、抬高下肢缓解症状，中重度患者可能需要静脉腔内激光治疗或手术剥脱。常见药物包括迈之灵片、地奥司明片等口服静脉活性药物。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根可引起小腿放射性酸胀疼痛，常伴有腰部疼痛、下肢麻木无力。急性期需卧床休息，配合非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，严重者可能需要椎间孔镜髓核摘除术。康复期可通过核心肌群锻炼增强腰椎稳定性。

3、下肢深静脉血栓

下肢深静脉血栓形成会导致小腿突发性胀痛，皮肤温度升高，可能伴随Homans征阳性。该病属于急症，需立即使用低分子肝素钙注射液、华法林钠片等抗凝药物，必要时行下腔静脉滤器置入术预防肺栓塞。治疗期间需严格卧床，避免按摩患肢。

4、腓肠肌劳损

运动过量或姿势不当可导致腓肠肌肌纤维微损伤，表现为小腿后侧酸胀、压痛，活动时加重。急性期应停止运动并冰敷，48小时后热敷促进血液循环。可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛，配合小腿三头肌拉伸训练预防复发。

日常应注意避免久站久坐，每隔1-2小时活动下肢促进血液循环；运动前做好热身，运动后及时拉伸腓肠肌；控制体重减轻下肢负担；饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和含钾丰富的香蕉，有助于改善静脉功能。若小腿酸胀持续不缓解或伴随红肿热痛、皮肤变色等症状，应立即就医排查血管及神经系统病变。