小孩便秘了怎么办

小孩便秘了可通过养成排便习惯、调整饮食结构、适度运动、药物治疗等方式调节。

1、养成排便习惯：每日可要求小孩在固定时间上厕所，培养良好的排便习惯，使身体形成排便反射，可促进排便。同时嘱咐小孩不能因为贪玩而强忍便意，以免大便在肠道堆积，水分被吸收，愈发干燥，更加不易排出。

2、调整饮食结构：家长应尽量避免小孩食用油炸、辛辣刺激、不易消化的食物。可多给小孩摄入一些富含纤维素的食物，如韭菜、芹菜、西兰花、菠菜、大白菜等，纤维素能够刺激胃肠道的蠕动，促进排泄。也可多摄入油性食物，如核桃、坚果等，促进结肠蠕动，缓解便秘的症状。

3、适当运动：日常可带小孩进行适当运动，如慢跑、快走、游泳、瑜伽等，运动的同时，体内的肠道也会随之加速运动，有助于食物消化，可促进大便的排出。

4、药物治疗：在中医的理论上，小孩便秘常与脾胃虚弱有关，可在医生的指导下服用小葵花芪斛楂颗粒，具有健脾和胃、益气固表、滋补胃阴的功效，可改善脾胃虚弱和脾失健运，从而缓解小孩便秘的症状。

若小孩便秘的症状严重，应及时前往正规医院就诊，查明病因，对症治疗，以免耽误病情，加重病情。