人流后需要休息几天

人流后一般需要休息7-14天，具体时间与手术方式、个人体质及术后恢复情况有关。

无痛人流或药物流产术后，子宫内膜修复需要一定时间，术后1-3天可能出现轻微腹痛和阴道出血，此时建议卧床休息，避免体力劳动。术后4-7天可逐步恢复日常轻度活动，但仍需禁止剧烈运动、提重物及性生活。若采用宫腔镜等微创手术，创伤较小，部分体质较好者可能7天左右即可恢复基础活动能力。术后7-14天是组织修复关键期，需观察出血量变化，若出血超过月经量或持续10天以上，应及时复查。术后2周内避免盆浴、游泳等可能引起感染的行为，饮食上增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等，促进气血恢复。

术后1个月内需注意避孕，避免重复妊娠。恢复期间出现发热、持续腹痛或异常分泌物增多等症状，提示可能存在感染或宫腔残留，须立即就医。术后首次月经通常会在4-6周内来潮，若延迟超过2个月需排查内分泌或宫腔粘连问题。休息期间保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾，降低感染风险。