大姨妈没有来不知什么原因

月经推迟可能由妊娠、内分泌失调、精神压力、药物影响或疾病等因素引起。建议结合自身情况初步排查，必要时就医检查。

1、妊娠

育龄期女性有性生活且未避孕时，妊娠是月经推迟的首要原因。可通过早孕试纸检测，但需注意宫外孕等异常妊娠情况。建议血HCG检查确认，若阳性需进一步超声检查孕囊位置。

2、内分泌失调

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致激素紊乱。表现为月经周期延长、痤疮、体毛增多等症状。需通过性激素六项、甲状腺功能等检查确诊，常用药物包括炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片等。

3、精神压力

长期焦虑、过度节食或剧烈运动可能抑制下丘脑功能。伴随失眠、情绪波动等症状，一般通过心理疏导、改善生活方式可恢复。建议保持规律作息，每日摄入热量不低于1200千卡。

4、药物影响

紧急避孕药、抗抑郁药等可能干扰月经周期。通常停药后1-3个月经周期可自行恢复。使用黄体酮胶囊等药物可帮助建立人工周期，但需在医生指导下使用。

5、器质性疾病

宫腔粘连、卵巢早衰等疾病会导致闭经。可能伴有潮热、阴道干涩等症状。需通过宫腔镜、AMH检测等明确诊断，根据病情选择宫腔粘连分离术或激素替代治疗。

建议记录近3个月经周期情况，避免过度节食和剧烈运动。若推迟超过2周或伴随异常出血、腹痛等症状，应及时妇科就诊。日常可适量食用豆制品、坚果等含植物雌激素食物，保持每周3-5次中等强度运动，但体重指数不宜低于18.5。