中暑都有什么样的症状

中暑的症状主要有头痛、头晕、恶心、呕吐、皮肤发红发热、大量出汗或无汗、肌肉痉挛、意识模糊等。中暑通常由高温环境下体温调节失衡引起，可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑三个阶段。

1、头痛头晕

头痛头晕是中暑早期常见症状，由于高温导致脑血管扩张、脑供血不足引起。患者可能感到头部胀痛或眩晕，尤其在突然站立时加重。此时应立即转移到阴凉处，补充含电解质的水分，避免症状加重。

2、恶心呕吐

中暑时消化系统功能紊乱常引发恶心呕吐，伴随食欲减退。高温环境下胃肠蠕动减慢，胃酸分泌异常导致不适。出现这类症状时应停止活动，少量多次饮用淡盐水，必要时可使用藿香正气口服液缓解症状。

3、皮肤异常

中暑患者皮肤可能出现潮红发热或苍白湿冷两种表现。先兆中暑时皮肤多汗潮湿，重度中暑反而不出汗。皮肤温度升高是体温调节失效的信号，需立即用湿毛巾冷敷颈部、腋窝等大血管处帮助散热。

4、肌肉痉挛

高温环境下大量出汗导致电解质丢失，可能引发四肢或腹部肌肉痉挛性疼痛。常见于高温作业人员，俗称热痉挛。应及时补充含钠、钾的饮品，轻柔按摩痉挛部位，严重时可服用氯化钠缓释片调节电解质。

5、意识障碍

重度中暑可能出现意识模糊、谵妄甚至昏迷，属于热射病危重表现。此时核心体温超过40摄氏度，伴随多器官功能损伤。须立即拨打急救电话，在等待救援期间用冰袋冷敷患者颈动脉、股动脉等部位快速降温。

预防中暑需避免高温时段外出，外出时佩戴遮阳帽并使用防晒霜。高温作业者应每15-20分钟补充200毫升含盐饮料，穿着透气浅色衣物。家中可备人丹、十滴水等防暑药品，空调温度建议设置在26-28摄氏度。出现中暑症状应及时转移到阴凉通风处，解开衣物散热，用温水擦拭身体。若症状持续或加重，须立即就医治疗。