抑郁症治疗需要多长时间

抑郁症治疗一般需要3-12个月，具体时间与病情严重程度、治疗方案及个体差异有关。

轻度抑郁症患者通过规范治疗可能在3-6个月获得明显改善，包括心理治疗和药物干预。心理治疗通常采用认知行为疗法，每周1-2次，持续12-20次可建立有效应对模式。药物治疗需4-6周起效，常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等，完整疗程需6-9个月预防复发。中度抑郁症需要6-9个月综合治疗，联合用药方案可能包含盐酸舍曲林片和米氮平片，配合正念减压训练。重度或难治性抑郁症疗程可能延长至9-12个月以上，需考虑改良电休克治疗或重复经颅磁刺激等物理治疗，药物联用方案如文拉法辛缓释胶囊联合阿戈美拉汀片。治疗期间每4-6周需评估疗效，根据汉密尔顿抑郁量表评分调整方案。维持治疗期建议持续6-12个月巩固疗效，高复发风险患者可能需要2-3年长期用药。社会功能恢复往往晚于症状缓解，职业康复训练需同步进行。

抑郁症治疗期间应保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免酒精和咖啡因摄入。每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳，每次30分钟以上有助于促进脑内啡肽分泌。饮食注意补充富含ω-3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，适量增加香蕉、菠菜等含色氨酸食材。建立稳定的社会支持系统，参加团体心理辅导活动，记录情绪日记监测病情变化。严格遵医嘱调整用药，不可自行增减剂量，出现嗜睡或胃肠道反应等副作用时及时复诊。康复期可尝试艺术治疗或宠物陪伴疗法，逐步恢复社会交往能力。