做了乳腺手术后要注意什么呢

乳腺手术后需注意伤口护理、饮食调整、活动限制、情绪管理和定期复查。主要有伤口清洁消毒、避免剧烈运动、保证优质蛋白摄入、保持情绪稳定、按时随访检查等措施。

1、伤口护理

术后需保持伤口干燥清洁，每日用碘伏消毒液或医用酒精棉片消毒切口及周围皮肤。若使用可吸收缝线无须拆线，普通缝线需按医嘱7-10天拆除。发现渗液、红肿或体温超过38℃时，提示可能发生感染，应及时就医处理。术后1个月内避免沾水，洗澡时可使用防水敷贴保护伤口。

2、活动管理

术后3天内以卧床休息为主，上肢活动范围不超过肩膀高度。1周内避免提重物超过3公斤，禁止游泳、打球等剧烈运动。可进行握拳、腕部旋转等康复训练，预防淋巴水肿。术后胸罩应选择无钢圈纯棉款式，减少对手术区域的压迫。

3、饮食营养

每日需摄入优质蛋白如鸡蛋羹、鳕鱼等60-80克，促进组织修复。增加西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的蔬果，帮助胶原蛋白合成。限制每日食盐量不超过5克，避免高脂饮食加重淋巴循环负担。术后2周内禁食辛辣刺激食物及含酒精饮品。

4、情绪调节

术后可能出现焦虑、体像障碍等心理问题，可通过正念冥想、深呼吸训练缓解压力。加入乳腺癌患者互助小组，与经历相似者交流康复经验。若持续出现失眠、情绪低落超过2周，建议寻求心理科医生专业指导。

5、复查随访

术后1个月需复查乳腺超声评估恢复情况，每3-6个月进行肿瘤标志物检测。接受内分泌治疗者需定期监测骨密度和肝肾功能。发现乳房新发肿块、持续性疼痛或腋窝淋巴结肿大时，应立即返院检查。长期随访计划需根据病理分型和临床分期个体化制定。

术后康复期建议保持每日30分钟散步等低强度运动，睡眠时间保证7-8小时。可适量食用大豆制品等植物雌激素食物，但需与主治医生确认是否影响治疗方案。建立规律的作息时间表，避免过度劳累。注意观察手术侧上肢有无肿胀、麻木等淋巴水肿早期症状，必要时进行专业康复训练。术后3个月内避免蒸桑拿或长时间泡澡，防止血管过度扩张影响愈合。