二型糖尿病需要注意什么

二型糖尿病患者需要注意血糖监测、饮食控制、规律运动、药物管理和并发症预防。主要有血糖监测、饮食调整、运动干预、药物使用、并发症筛查等方式。

1、血糖监测

定期监测血糖有助于了解病情变化，建议每日空腹及餐后2小时各测一次。血糖仪使用前需校准，采血时避免挤压指尖。记录数据可帮助医生调整治疗方案。血糖波动过大时需及时就医。

2、饮食调整

控制每日总热量摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。增加蔬菜摄入量，每餐搭配优质蛋白如鱼肉、豆制品。限制精制糖和饱和脂肪，避免含糖饮料。定时定量进餐有助于稳定血糖。

3、运动干预

每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。运动前后监测血糖，防止低血糖发生。阻力训练每周2-3次可改善胰岛素敏感性。避免空腹运动，随身携带糖果应急。

4、药物使用

遵医嘱按时服用降糖药如二甲双胍片、格列美脲片等。不可自行增减药量，注意药物不良反应。胰岛素注射需轮换部位，掌握正确注射技巧。定期复诊评估药物疗效。

5、并发症筛查

每年检查眼底、尿微量白蛋白和神经功能。控制血压低于130/80mmHg，血脂达标。足部每日检查，选择透气鞋袜。早期发现并发症可延缓疾病进展。

二型糖尿病患者需建立健康生活方式，保持规律作息和良好心态。戒烟限酒，保证充足睡眠。学习糖尿病知识，参加患者教育课程。与医生保持沟通，及时调整治疗方案。注意足部护理和口腔卫生，预防感染发生。定期进行健康体检，全面评估身体状况。