吃阿胶月经会不会推迟

气血不足的女性适量吃阿胶，一般有助于维持月经正常，不易导致月经推迟；体内有实热的女性过多食用阿胶，可能引起体内阴阳失衡，导致月经推迟。若月经周期出现明显异常或身体有其他不适，需及时就医。

1、气血不足的女性：女性气血不足，常伴有面色苍白、头晕眼花、月经量少色淡等症状。阿胶有补血滋阴、润燥止血的功效，适量食用能补充气血，使气血运行顺畅，有助于维持正常的月经周期，一般不会造成月经推迟，反而可能改善月经失调的状况，让月经更加规律。

2、体内有实热的女性：女性体内有实热，常有口干口苦、大便干结、心烦易怒等表现。阿胶性温，若此时女性过多食用阿胶，会使体内热邪更盛，打破阴阳平衡，进而干扰内分泌系统，影响子宫内膜的正常生长、脱落，最终导致月经推迟。

日常生活中，要注意了解自身身体状况，合理饮食，保持规律作息，适当运动，如散步、跳绳等，维持内分泌稳定。