耻骨骨折的注意事项

耻骨骨折需要注意卧床休息、避免负重活动、定期复查影像学检查、预防并发症及科学康复训练。骨折多由外伤或骨质疏松导致，需根据损伤程度选择保守治疗或手术干预。

1、卧床休息：急性期需绝对卧床2-4周，使用硬板床保持骨盆中立位，侧卧时双膝间夹软枕防止骨折移位。2、避免负重：伤后6-8周内禁止久坐、弯腰提重物等动作，使用助行器辅助移动时单侧负重不超过5公斤。3、影像学监测：每2-4周进行X线复查，观察骨折线模糊情况，CT检查可评估骨痂形成质量。4、并发症预防：每日进行踝泵运动预防深静脉血栓，使用气垫床减少压疮风险，保持会阴清洁避免尿路感染。5、康复训练：拆除固定后从被动关节活动开始，逐步过渡到骨盆稳定性训练，水中步行训练可减少负重压力。

饮食上每日补充1000-1200毫克钙质和800单位维生素D，优先选择乳制品、深绿色蔬菜及海鱼，蛋白质摄入量维持在每公斤体重1.2-1.5克。康复期可进行低强度有氧运动如游泳、骑自行车，避免跳跃、旋转等爆发性动作。睡眠时保持仰卧位并在膝下垫枕，疼痛持续时可使用冷热交替敷法。建议佩戴骨盆束带3-6个月提供支撑，定期进行骨密度检测排查骨质疏松。出现异常疼痛、排尿困难或下肢肿胀需立即就医。