体质虚弱中药调理一般吃多久

体质虚弱中药调理一般需要1-3个月，具体时间与体质类型、用药方案、个体吸收能力等因素相关。

体质虚弱的中药调理周期通常分为三个阶段。初期1-2周以健脾和胃为主，常用四君子汤等基础方剂帮助胃肠功能恢复。中期4-8周是核心调理期，根据气血阴阳亏虚类型选用归脾汤、六味地黄丸等针对性方剂。后期2-4周进行巩固调理，逐渐减少用药频次并观察机体反应。调理期间需每2周复诊一次，医师会根据舌脉变化调整药方。胃肠功能较弱者可能需延长1-2周初期调理，更年期女性或术后患者常需满3个月疗程。中药调理需配合规律作息和适度运动，避免生冷油腻食物影响药效吸收。

中药调理期间应保持每日23点前入睡，晨起适度练习八段锦或太极拳，饮食选择山药粥、红枣枸杞茶等平补食材，避免空腹服药刺激胃肠。服药后出现口干、便秘等反应时需及时复诊调整方剂，月经期女性应暂停补益类中药。完成疗程后建议每季度进行1-2周维持性调理，秋冬季节可适当服用玉屏风散预防外感。