后背筋膜炎的症状及治疗

后背筋膜炎主要表现为局部疼痛、肌肉僵硬和活动受限，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理及手术治疗等方式缓解。该病可能与劳损、受凉、姿势不良、外伤或免疫因素有关。

1、局部疼痛

后背筋膜炎患者常出现持续性钝痛或酸痛，疼痛区域多集中于肩胛骨周围或下背部，按压时可能加重。疼痛在晨起或久坐后尤为明显，活动后可能暂时减轻。部分患者会伴随放射痛，影响上肢或腰部活动。疼痛程度与炎症反应相关，寒冷或疲劳可能诱发加重。

2、肌肉僵硬

患处肌肉常出现紧张、发硬，尤其在长时间保持固定姿势后。僵硬感可能导致转体、伸臂等动作困难，早晨起床时需缓慢活动才能缓解。触诊可发现肌肉结节或条索状硬块，局部皮肤温度可能轻微升高。肌肉保护性痉挛会进一步限制关节活动范围。

3、活动受限

由于疼痛和肌肉僵硬，患者可能出现穿衣、提物等日常动作障碍。严重时甚至影响深呼吸或平躺休息。部分患者因代偿性姿势改变，可能引发颈椎或腰椎的继发性疼痛。活动时可能听到肌腱摩擦音，夜间翻身困难较为常见。

4、劳损因素

长期伏案工作、重体力劳动或运动过度是主要诱因，可能导致肌肉微损伤积累。此类情况需调整工作姿势，每小时进行5分钟拉伸，使用符合人体工学的座椅。急性期可短期使用双氯芬酸钠凝胶外涂，配合红外线照射改善循环。

5、免疫因素

少数患者可能因风湿性疾病继发筋膜炎，需排查类风湿因子等指标。此类情况常伴随晨僵超过1小时、对称性疼痛等特点。确诊后需遵医嘱使用甲氨蝶呤片联合塞来昔布胶囊控制病情，同时进行水疗等康复训练。

后背筋膜炎患者应避免长时间维持单一姿势，建议每30分钟变换体位并做肩部环绕运动。睡眠时选择硬度适中的床垫，可用乳胶枕支撑颈椎。日常可进行游泳、瑜伽等低冲击运动，运动前后充分热身拉伸。饮食上增加深海鱼类摄入，补充欧米伽3脂肪酸帮助抗炎。冬季注意背部保暖，可穿戴发热护具。若症状持续2周未缓解或出现肢体麻木，需及时至骨科或康复科就诊。