女人的肾在哪个位置

女性的肾脏位于脊柱两侧，上缘平第11胸椎，下缘平第3腰椎，右肾略低于左肾。

肾脏是人体重要的泌尿器官，左右各一，呈蚕豆形。女性肾脏的位置与男性基本相同，位于腹膜后间隙，紧贴腹后壁。右肾因肝脏压迫位置略低，上极平第12胸椎，下极平第3腰椎；左肾上极平第11胸椎，下极平第2腰椎。肾脏内侧凹陷处称为肾门，是血管、神经和输尿管出入的部位。肾脏表面有纤维膜包裹，周围存在脂肪囊和肾筋膜固定。肾脏的移动度约为2-3厘米，呼吸时随膈肌运动上下移动。肾区叩击痛检查时，医生通常在第12肋与脊柱交界处进行叩诊。

日常生活中应注意保持充足水分摄入，每日饮水1500-2000毫升有助于维持肾脏功能。避免长期憋尿，减少高盐高脂饮食，控制血压血糖在正常范围。适度运动可促进血液循环，但需避免腰部剧烈撞击。出现腰部持续隐痛、排尿异常或眼睑浮肿时，建议及时就医检查尿常规和肾脏超声。孕妇及更年期女性更需关注肾脏健康，定期体检时可增加肾功能检测项目。