指甲有坑是怎么回事

指甲有坑可能与遗传因素、营养不良、外伤、真菌感染、银屑病等原因有关。指甲有坑可通过调整饮食、避免外伤、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分人群指甲表面出现凹陷可能与遗传性甲发育异常有关，通常表现为多个指甲对称性点状凹陷或纵嵴。这类情况一般无须特殊治疗，日常注意避免指甲机械性损伤即可。若影响美观可咨询皮肤科医生，必要时通过抛光等方式改善外观。

2、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌或维生素B族等营养素会导致甲板形成障碍，出现匙状甲或点状凹陷。常见于挑食人群或消化吸收功能障碍者。建议增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁和维生素的食物摄入，必要时在医生指导下补充葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片等制剂。

3、外伤

指甲受到挤压、撞击等物理损伤后，甲母质细胞暂时功能障碍会导致新生长甲板出现横沟或凹陷。常见于手工劳动者或运动爱好者。损伤后应保持患处清洁干燥，避免继发感染。随着指甲生长，受损部分通常会在3-6个月内逐渐被新生健康指甲替代。

4、真菌感染

甲真菌病可引起甲板增厚、分层及蜂窝状凹陷，多伴随甲床变色和碎屑。高危人群包括糖尿病患者、免疫力低下者及长期涉水作业人员。确诊需通过真菌镜检，可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等外用抗真菌药物，严重者需联合口服伊曲康唑胶囊。

5、银屑病

银屑病甲损害表现为甲板顶针样凹陷、油滴样变色或甲剥离，常与皮肤红斑鳞屑病变并存。发病与免疫异常相关，需皮肤科专科治疗。局部可应用卡泊三醇软膏，中重度患者可能需要阿维A胶囊或生物制剂等系统治疗，同时需避免搔抓刺激。

日常应保持指甲适度修剪，避免过短或留长导致受力不均。接触化学洗涤剂时佩戴防护手套，洗手后及时涂抹护手霜。均衡摄入富含优质蛋白和维生素的食物如鸡蛋、牛奶、坚果等。若指甲凹陷持续加重、伴随疼痛或甲周红肿，建议尽早就医明确病因。真菌性甲病具有传染性，患者应单独使用指甲剪并定期消毒，家庭成员避免共用拖鞋等个人物品。