怎样解决皮肤过敏

皮肤过敏可通过避免接触过敏原、冷敷缓解、外用药物、口服药物、光疗等方式改善。皮肤过敏通常由接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、药物过敏、日光性皮炎等原因引起。

1、避免接触过敏原

皮肤过敏首先要明确并远离过敏原，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、某些化妆品成分或金属饰品。过敏体质者应做好防护，外出佩戴口罩，选择无添加剂的护肤品，避免穿戴含镍饰品。若因食物过敏需记录饮食日记，必要时做过敏原检测。

2、冷敷缓解

急性期皮肤出现红肿、灼热感时，可用冷藏生理盐水或纯净水浸湿纱布冷敷患处10-15分钟，每日重复2-3次。冷敷能收缩血管减轻炎症反应，但避免直接用冰块接触皮肤。若伴随瘙痒可配合炉甘石洗剂涂抹。

3、外用药物

局部皮疹可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等弱效糖皮质激素，或他克莫司软膏等钙调磷酸酶抑制剂。渗出性皮损需先用硼酸溶液湿敷，干燥后外用氧化锌软膏。合并感染时需联用莫匹罗星软膏。

4、口服药物

中重度过敏需口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药，夜间瘙痒明显者可加用富马酸酮替芬片。顽固性荨麻疹可考虑奥马珠单抗注射液。全身症状严重时短期服用醋酸泼尼松片，但须严格遵循疗程。

5、光疗

慢性湿疹或特应性皮炎患者经药物治疗无效时，可采用窄谱中波紫外线疗法，每周2-3次，需在专业机构操作。光疗能调节免疫反应，但需注意防护眼部和正常皮肤，禁忌用于光敏性疾病患者。

皮肤过敏患者日常应穿着宽松棉质衣物，洗澡水温不超过38℃，避免使用碱性肥皂。饮食上减少海鲜、辛辣刺激食物摄入，适量补充维生素C和益生菌。保持居住环境清洁通风，定期除螨。若反复发作或出现呼吸困难、面部肿胀等严重反应，须立即就医。过敏体质者建议随身携带肾上腺素自动注射笔以备急救。