空腹血糖是指葡萄糖吗

空腹血糖是指空腹状态下血液中的葡萄糖浓度。空腹血糖检测是诊断糖尿病和糖代谢异常的重要指标之一。

空腹血糖检测要求受检者至少8小时未进食含热量食物，仅可饮用少量白开水。此时测量的血糖值主要反映基础胰岛素分泌功能和肝脏葡萄糖输出情况。健康人群空腹血糖值通常维持在较稳定范围，而糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或作用障碍，空腹血糖水平会明显升高。空腹血糖检测具有操作简便、成本低廉的特点，是筛查糖尿病和评估血糖控制效果的基础项目。检测结果可能受前一晚饮食、情绪波动、药物使用等因素影响，需结合糖化血红蛋白等指标综合判断。

建议普通人群每年检测一次空腹血糖，糖尿病高危人群应增加检测频率。日常需保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食上控制精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和膳食纤维摄入量。适度进行有氧运动有助于改善胰岛素敏感性，但避免空腹剧烈运动。如发现空腹血糖异常，应及时就医完善口服葡萄糖耐量试验等检查，明确诊断后遵医嘱进行生活方式干预或药物治疗。