怀孕7个月肚子发硬发紧绷下坠怎么回事

怀孕7个月肚子发硬发紧绷下坠可能是假性宫缩、胎动频繁、子宫增大等原因引起，也可能与先兆早产、胎盘早剥等病理因素有关。可通过调整姿势、补充水分、就医检查等方式处理。

假性宫缩是妊娠中晚期常见现象，表现为腹部短暂发紧发硬，无规律且不伴随疼痛，多由子宫肌肉敏感性增高引起。改变体位或休息后通常能缓解。胎动频繁时胎儿肢体顶撞宫壁可能造成局部紧绷感，属于正常生理现象，但需注意胎动频率是否异常。子宫增大过程中韧带牵拉会导致下坠感，尤其在长时间站立或行走后明显，建议使用托腹带减轻压力。

先兆早产可能出现规律性宫缩伴随腹部持续发硬，宫颈管缩短或扩张，需立即就医抑制宫缩。胎盘早剥时腹部突发剧烈疼痛伴板状腹，阴道出血或胎心异常，属于产科急症必须紧急处理。泌尿系统感染也可能诱发宫缩样疼痛，常伴有尿频尿急症状，需尿常规检查确诊。

孕妇应保持每日2000毫升水分摄入，避免长时间保持同一姿势，侧卧位休息可减轻腹部压力。记录宫缩频率，若每小时超过4次或伴随见红、破水需立即就诊。饮食注意补充镁元素如坚果、深绿色蔬菜，避免摄入可能刺激子宫的食物如山楂、薏米。定期产检监测宫颈长度，遵医嘱使用黄体酮胶囊等药物预防早产。出现持续腹痛或胎动异常时，家长需及时陪同就医，避免剧烈运动和提重物。