怀孕7个月肚子发硬发紧绷正常吗

怀孕7个月肚子发硬发紧绷多数是正常的生理性宫缩，少数可能与早产或胎盘异常有关。孕晚期子宫肌肉不规律收缩称为假性宫缩，通常无痛感且可自行缓解。

孕晚期子宫逐渐增大，肌肉敏感性增加，轻微刺激可能引发短暂紧绷感。假性宫缩多发生在劳累、长时间站立或胎动频繁时，持续时间短于30秒，每日不超过10次，改变体位或休息后缓解。此时需避免剧烈运动，采取左侧卧位，适量饮水补充电解质。若伴随腰酸、下腹坠胀等不适，可遵医嘱使用硫酸镁注射液抑制宫缩，或服用黄体酮软胶囊维持妊娠状态。

当紧绷感持续超过1小时、间隔时间规律或逐渐增强时，需警惕早产征兆。胎盘早剥可能引发持续性腹痛伴阴道出血，前置胎盘则表现为无痛性宫缩。这两种情况需立即就医，通过胎心监护评估胎儿状况，必要时使用地塞米松磷酸钠注射液促进胎肺成熟。妊娠期高血压疾病患者突发腹部紧绷需排除子痫前期，监测血压和尿蛋白水平。

建议记录宫缩频率和持续时间，避免提重物及性生活刺激。每日饮水量保持2000毫升，摄入含镁食物如香蕉、燕麦缓解肌肉紧张。出现宫缩伴阴道流液、见红或胎动异常时，应立即前往产科急诊。定期产检时需向医生反馈宫缩情况，必要时进行宫颈长度测量评估早产风险。