黑豆是黄心好还是绿心好，哪个营养高
4662次浏览
一般情况下，黑豆是黄心还是绿心都没有太大区别，营养程度不相上下。具体分析如下：
黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子，味甘，性平，归肾、脾经。通常具有活血利水、祛风解毒、健脾益肾的功效，同时含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素、叶酸等营养元素，对于机体具有较高的营养价值。通常适用于便秘、高血压、高血脂、缺铁性贫血、高胆固醇、高血糖人群。需要注意的是，黑豆无论是黄心还是绿心，其营养价值一般没有太大差别，两者没有太大区别。但是，黑豆中含有的嘌呤比较高，所以痛风病人不建议摄入。此外，肾病、肝功能不强、消化系统疾病等人群不建议吃黑豆。
另外，建议平时的饮食应保持饮食多样化，有利于营养均衡，可以帮助维持机体健康。
相关推荐
01:14
虚阳上浮症状是什么
虚阳上浮的症状包括眩晕耳鸣、面色苍白、失眠多梦、四肢发冷、小便短少等。1、眩晕耳鸣：虚阳上浮时会导致阳气过盛，容易导致肝火旺盛，从而引起头晕、耳鸣的症状。2、面色苍白：虚阳上浮时，容易导致血液循环不畅，面部血液循环不足时就会出现面色苍白的问题。3、失眠多梦：虚阳上浮说明体内阳气多而阴气变少，阴阳失调容易心神不宁，导致睡眠质量差，引起失眠多梦。4、四肢发冷：虚阳上浮严重时，血液循环不畅导致四肢供血变少，容易出现四肢发冷的情况。5、小便短少：虚阳上浮可能会导致肾阴虚，影响正常的肾功能，从而出现小便短少的问题。患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜。适当锻炼，如打太极拳、跑步等，可以增强身体体质，促进血液循环。如果身体出现任何不适，应及时就医。
01:31
拔火罐的坏处是什么
拔火罐的坏处一般是引起着凉、导致过敏、损伤皮肤、诱发感染、增大心血管疾病发作风险等，建议在医生指导下拔火罐，如果拔火罐后出现不适症状，应及时就医。1.引起着凉：拔火罐容易导致毛孔扩张，如果拔火罐后没有做好保暖措施，可能引起着凉，导致咳嗽、打喷嚏等情况。2.导致过敏：如果对拔火罐过程中使用的工具过敏，可能引起皮肤红肿、局部瘙痒、患处灼热等过敏反应。3.损伤皮肤：若拔火罐的力度过大，或频率过高，可能导致皮肤受到较多刺激，容易损伤皮肤，导致瘀斑、红肿等情况。4.诱发感染：拔火罐前没有做好消毒措施，或拔火罐没有及时清洁皮肤，可能诱发感染，引起局部渗液、患处肿痛等不适症状。5.增大心血管疾病发作风险：拔火罐容易加快气血循环，可能导致血液在局部滞留，心脏容易有气滞血瘀的情况，可增大心血管疾病发作风险。建议严格根据医生指导拔火罐，完成相关操作后，应适当休息，做好皮肤的清洁措施，避免造成皮肤损伤。
01:19
白带常规的三个管子分别是什么
白带常规一般指白带常规检查。通常情况下，白带常规检查的三个管子分别是阴道pH值检测、阴道清洁度评估、阴道分泌物微生物学检查。白带常规检查是指对女性阴道分泌物的检查。正常白带为白色且无异味，若患者白带为黄绿色、灰色，且伴有外阴瘙痒的症状，说明白带异常，女性可能存在阴道出现炎症、激素水平异常等情况，此时需要进行检查。通常情况下，白带常规检查的三个管子分别是阴道pH值检测、阴道清洁度评估、阴道分泌物微生物学检查。阴道pH值检测反映阴道酸碱度，pH值偏高，可能导致细菌性阴道病；阴道清洁度评估反映阴道自洁程度，清洁度高，可能阴道细菌多，会引发炎症；阴道分泌物微生物学检查反映阴道是否感染，如真菌、毛滴虫等感染。建议患者在日常生活中保持良好的卫生习惯，定期清洁皮肤、换洗衣物等，此外，保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息。
01:26
盆底肌松弛会导致什么
一般情况下，盆底肌松弛会导致小腹胀痛、阴道松弛、尿失禁、盆腔器官脱垂、盆腔淤血综合征等。具体情况如下：1、小腹胀痛：女性在分娩期间，盆底肌会开始出现松弛的情况。如果盆底肌松弛比较严重，可能会造成产后小腹胀痛。2、阴道松弛：盆底肌松弛可能会使阴道收缩能力下降，如果没有及时地进行治疗，可能会影响阴道肌肉力量，降低性生活体验感。3、尿失禁：盆底肌松弛可能会使括约肌张力降低，从而导致对尿道的受压能力减弱，导致尿液不受控制，出现尿失禁的情况。4、盆腔器官脱垂：盆底肌松弛后，导致盆底肌支撑力薄弱，连锁引发其他盆腔器官的位置和功能异常，盆腔器官脱出于阴道内。5、盆腔淤血综合征：病情严重时，盆腔血流比较缓慢，长时间后，可能会出现盆腔淤血综合征，还有可能导致月经失调。如果出现了盆底肌松弛，要及时去医院就诊。如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。
00:55
子宫肌瘤0.8cm严重吗
子宫肌瘤0.8cm通常不严重，建议去医院再做一个详细检查。子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，0.8cm的子宫肌瘤体积比较小，这种情况下，如果女性的身体没有明显的不适反应，一般是不严重的，不需要特殊治疗，定期去医院复查即可。如果女性有腹部疼痛、阴道不规则出血等情况，遵医嘱使用米非司酮胶囊、注射用醋酸亮丙瑞林微球等药物进行改善。若症状比较严重，可以在医生的帮助下通过经腹子宫肌瘤切除术、经阴道子宫肌瘤切除术等手术进行治疗。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，清淡饮食，规律作息，不要熬夜。
