60多岁的老人头晕恶心怎么办

60多岁的老人头晕恶心可通过调整体位、补充水分、监测血压、药物治疗、就医检查等方式缓解。头晕恶心可能由低血压、脱水、耳石症、脑供血不足、药物副作用等原因引起。

1、调整体位

老人突然头晕恶心时，应立即坐下或平卧，避免摔倒。可抬高下肢促进血液回流，缓解低血压或脑供血不足引起的症状。保持环境安静，避免光线刺激，等待症状逐渐缓解。

2、补充水分

脱水可能导致血液黏稠度增加，引发脑供血不足。建议少量多次饮用温水或淡盐水，避免一次性大量饮水加重心脏负担。若伴有呕吐，可含服冰块或口服补液盐防止电解质紊乱。

3、监测血压

使用家用血压计测量血压，高血压患者可能因血压骤升出现头晕，需遵医嘱调整降压药用量。低血压患者可穿戴弹力袜，起床时遵循"三部曲"躺30秒、坐30秒、站30秒预防体位性低血压。

4、药物治疗

耳石症引起的眩晕可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环，或进行手法复位。脑供血不足患者可能需要阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，配合尼莫地平片扩张脑血管。严禁自行服用止晕药物掩盖症状。

5、就医检查

持续头晕伴喷射性呕吐、肢体麻木需立即就医，排除脑梗死或脑出血。完善头颅CT、颈动脉超声等检查，长期头晕患者需筛查贫血、甲状腺功能异常等系统性疾病。心血管疾病患者应定期进行动态心电图监测。

老人日常应保持规律作息，避免快速转头或弯腰动作。饮食注意低盐低脂，适量增加核桃、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。建议进行太极拳、散步等温和运动，改善血液循环。定期复查基础疾病，记录头晕发作时间与诱因，就诊时向医生详细描述。家属需关注老人服药情况，避免药物相互作用导致不良反应。