月经期女性可以吃田螺吗

月经期女性通常可以吃田螺，但应注意适量，每天吃100-150g比较合适。

月经期间女性需要以清淡、易消化、富含营养的食物为主。田螺是生活中常见的一种食物，营养比较高，富含人体所需的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、钙、铁、锌等营养成分，女性食用后能有效补充机体所需营养，增强抵抗能力。而且，田螺的肉质鲜嫩，能增加食欲。需要注意的是，女性在食用田螺时应注意适量，一次性进食过多可能会引起恶心、腹胀、腹泻等不适症状。

除了田螺，女性还可以吃一些其他含有蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、西红柿等，对身体健康有益。