骨关节炎发作后要怎么治疗

骨关节炎发作后可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整、中医调理等方式治疗。骨关节炎通常由关节软骨退变、关节损伤、肥胖、遗传因素、年龄增长等原因引起。

1、药物治疗

药物治疗是骨关节炎发作后的常见治疗方式，常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，可缓解疼痛和炎症。氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等软骨保护剂有助于延缓关节软骨退化。关节腔内注射玻璃酸钠注射液可改善关节润滑功能。使用药物需严格遵医嘱，避免自行调整剂量或长期依赖止痛药。

2、物理治疗

物理治疗能有效改善关节功能，常用方法包括热敷、超声波治疗、经皮神经电刺激等。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。水疗和低强度有氧运动如游泳可增强肌肉力量而不加重关节负担。矫形器或支具使用能减轻关节压力，需在康复师指导下选择合适的辅助器具。

3、手术治疗

对于严重骨关节炎患者可能需要手术治疗，常见术式包括关节镜清理术、截骨术、人工关节置换术等。关节镜手术适用于早期软骨损伤清理，人工关节置换多用于终末期髋膝关节炎。术后需配合康复训练，恢复关节活动度和肌肉力量。手术选择需综合评估患者年龄、关节破坏程度和日常活动需求。

4、生活方式调整

控制体重可显著减轻关节负荷，体重指数每降低1个单位，膝关节压力减少4倍。避免爬楼梯、蹲跪等加重关节负担的动作，选择坐便器而非蹲厕。使用手杖或助行器可分散关节压力。适度运动如骑自行车、太极拳等能保持关节灵活性，每次运动时间控制在30分钟内为宜。

5、中医调理

中医治疗骨关节炎可采用针灸、推拿、中药熏洗等方法。针灸取穴以局部阿是穴为主，配合足三里、阳陵泉等远端穴位。中药外敷常用活血化瘀类药物如红花、当归制成膏剂。内服中药需辨证施治，肝肾亏虚型可用独活寄生汤加减，湿热痹阻型可选四妙散。中医治疗需在专业医师指导下进行，避免盲目使用偏方。

骨关节炎患者日常应注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。饮食上可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类、含硫食物如洋葱大蒜等，有助于减轻关节炎症。补充维生素D和钙质对骨骼健康有益，但需避免过量摄入。建立规律的适度运动习惯，运动前后做好热身和放松。定期复查评估病情进展，及时调整治疗方案。保持积极乐观心态，避免因疼痛产生焦虑抑郁情绪。