骨关节炎怎么治疗
骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。骨关节炎通常由关节软骨退变、关节损伤、肥胖、遗传因素、年龄增长等原因引起。

1、生活方式调整
减轻体重有助于减少关节负荷,建议通过低强度运动如游泳、骑自行车等控制体重。避免长时间爬楼梯、下蹲等加重关节磨损的动作,日常可使用手杖或护膝辅助行走。饮食上增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼,有助于维持骨骼健康。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环,缓解关节僵硬症状,每次15-20分钟为宜。超声波治疗能减轻炎症反应,改善关节活动度,需由专业康复师操作。水疗通过水的浮力减轻关节压力,适合中重度患者进行水中步行训练。
3、药物治疗
对乙酰氨基酚片适用于轻中度疼痛,但需注意每日用量不超过3000毫克。双氯芬酸钠缓释片可缓解关节肿胀,胃肠道不适者建议选用肠溶剂型。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复,需连续服用3个月以上见效。
4、关节腔注射
玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能,通常每周注射1次,5次为1疗程。糖皮质激素注射液适用于急性炎症期,每年注射不超过3-4次。富血小板血浆注射通过生长因子促进组织修复,需抽取自身血液制备。
5、手术治疗
关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤患者,创口仅5毫米左右。人工关节置换术用于终末期病变,髋膝关节假体使用寿命可达15年以上。截骨矫形术通过改变力线分布延缓关节退化,适合年轻力线异常患者。
骨关节炎患者应避免关节受凉,冬季可佩戴保暖护膝。建议选择平底软底鞋,减少行走时关节冲击。太极拳等低冲击运动可增强肌肉力量保护关节,但急性发作期应暂停锻炼。定期复查X线评估病情进展,出现关节畸形或夜间静息痛需及时就诊。
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