骨关节炎怎么治疗

骨关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。骨关节炎通常由关节软骨退化、关节损伤、遗传因素、肥胖、年龄增长等原因引起。

1、减轻体重

超重会增加关节负担，加速软骨磨损。通过合理饮食和适度运动减轻体重，能有效降低膝关节、髋关节等负重关节的压力。建议选择游泳、骑自行车等对关节冲击小的运动方式，避免爬楼梯、登山等加重关节负荷的活动。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛。超声波治疗能减轻炎症反应，改善关节活动度。水疗通过水的浮力减轻关节负重，同时利用水的阻力进行肌力训练。矫形器如护膝可提供关节稳定性，减轻疼痛。

3、药物治疗

对乙酰氨基酚片可用于轻中度疼痛缓解。双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用。硫酸氨基葡萄糖胶囊可改善软骨代谢。使用药物需严格遵医嘱，注意胃肠道不良反应。长期服用非甾体抗炎药需定期监测肝肾功能。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液可改善关节润滑功能，缓解疼痛。糖皮质激素注射液适用于急性炎症发作期，能快速控制肿胀和疼痛。注射治疗需在无菌条件下进行，每年注射次数不宜过多，避免加速关节退化。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于早期骨关节炎伴机械症状者。人工关节置换术用于终末期骨关节炎，能显著改善关节功能。术后需进行系统康复训练，恢复关节活动度和肌肉力量。手术存在感染、假体松动等风险，需严格掌握适应证。

骨关节炎患者日常应注意关节保暖，避免受凉。饮食可适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、深海鱼等。进行关节周围肌肉锻炼时，应遵循循序渐进原则，避免过度负荷。使用辅助行走工具如手杖可减轻关节压力。定期复查评估病情进展，及时调整治疗方案。保持乐观心态，积极配合治疗有助于改善预后。