驼背正骨对人有危害吗

驼背正骨在规范操作下通常不会对人体造成危害，但操作不当可能导致软组织损伤或关节错位加重。驼背矫正需根据具体成因选择物理治疗或医疗干预，建议在专业医师指导下进行。

规范的脊柱矫正手法通过调整关节位置改善姿势性驼背，适用于长期不良姿势导致的轻度脊柱变形。操作前需通过影像学评估排除骨质疏松、脊柱骨折等禁忌证，治疗过程中施加的力度和角度需严格符合解剖学标准，多数患者经3-5次矫正后可见姿势改善。

非专业人员实施的正骨可能因暴力扭转导致韧带撕裂或椎间盘突出，尤其对存在脊柱侧弯、强直性脊柱炎等基础疾病者风险更高。错误手法还可能刺激交感神经引发头晕恶心，严重时可造成椎动脉损伤或脊髓压迫。急性损伤期、妊娠后期及严重心血管疾病患者应禁止此类操作。

日常可通过靠墙站立训练强化竖脊肌，每天保持15-20分钟能帮助维持脊柱生理曲度。使用符合人体工学的座椅，避免长时间低头使用电子设备。游泳和瑜伽中的猫牛式动作能增强核心肌群对脊柱的支撑作用。若矫正后出现持续疼痛或活动受限，应立即停止操作并就诊骨科。生长发育期青少年建议优先选择运动康复而非手法矫正，必要时需佩戴矫形支具配合治疗。