男性一小时小便一次算尿频吗

男性一小时小便一次是否算尿频需结合排尿总量和伴随症状判断。正常成人每日排尿6-8次，若单次尿量正常且无其他不适，可能属于生理性尿频；若单次尿量少或伴随尿急、尿痛等症状，则需考虑病理性尿频。

生理性尿频常见于饮水过多、摄入利尿食物如咖啡西瓜等，或寒冷、紧张等环境因素刺激。这类情况排尿总量正常，调整生活习惯后多可缓解。病理性尿频可能与泌尿系统感染如膀胱炎、前列腺炎有关，表现为尿量少但频次高，可能伴随排尿灼热感、下腹坠胀。糖尿病、尿崩症等内分泌疾病也会导致多尿，常伴口渴、体重下降。前列腺增生是中老年男性尿频的常见原因，典型症状包括夜尿增多、排尿费力。部分神经系统疾病如脊髓损伤可能影响膀胱功能，导致排尿异常。

建议记录24小时排尿日记，包括排尿时间、单次尿量及伴随症状。日常避免憋尿，限制睡前饮水量，减少酒精咖啡因摄入。若尿频持续3天以上或出现血尿、发热等症状，应及时就诊泌尿外科，通过尿常规、超声等检查明确病因。注意保持会阴清洁，避免久坐压迫前列腺，适度运动有助于改善盆底肌功能。