一小时小便一次正常吗算不算尿频

一小时小便一次是否算尿频需结合具体情况判断，多数情况下属于正常生理现象，少数可能与疾病相关。正常成人日间排尿频率通常为4-6次，夜间0-1次，但受饮水量、环境温度等因素影响。

饮水量增加或摄入利尿食物如西瓜、咖啡时，排尿间隔缩短属于正常反应。妊娠期子宫压迫膀胱、寒冷环境刺激交感神经也会导致尿频。这类情况通过调整饮水量、保暖等措施可缓解，无须特殊处理。

若伴随尿急、尿痛、血尿等症状，可能与泌尿系统感染有关，如膀胱炎或尿道炎。糖尿病患者血糖控制不佳时出现渗透性利尿，前列腺增生患者存在残余尿量增加，均会导致病理性尿频。这类情况需通过尿常规、超声等检查明确病因，针对性使用抗生素如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片，或α受体阻滞剂如坦索罗辛缓释胶囊治疗。

建议记录24小时排尿日记，包括每次排尿时间、尿量及伴随症状。避免一次性大量饮水，限制酒精和咖啡因摄入。出现发热、腰痛或尿液浑浊等异常表现时，应及时就诊泌尿外科。