膝盖小腿酸痛是怎么回事

膝盖小腿酸痛可能由运动损伤、骨关节炎、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、运动损伤

剧烈运动或姿势不当可能导致肌肉拉伤、韧带损伤。表现为局部肿胀压痛，活动受限。急性期可采用冰敷镇痛，48小时后热敷促进血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物。

2、骨关节炎

关节软骨退化引发的炎症反应，常见于中老年人。典型症状包括晨僵、关节摩擦音。治疗需配合氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，严重者需关节腔注射治疗。

3、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经根可引起下肢放射痛。多伴有腰部活动受限，咳嗽时疼痛加重。轻度突出可通过牵引理疗改善，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。

4、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，常见小腿胀痛、夜间抽筋。需穿戴医用弹力袜，避免久站。必要时行大隐静脉高位结扎术。

5、骨质疏松

骨量减少引发骨骼疼痛，易发生病理性骨折。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物，配合抗阻力训练增强骨密度。

日常应注意控制体重减轻关节负担，运动前做好热身准备，选择低冲击运动如游泳、骑自行车。饮食中保证足量钙质和维生素D摄入，中老年人建议定期进行骨密度检测。出现持续疼痛或伴随红肿发热时应及时就医排查病因。