桂花能不能泡茶喝

桂花通常能泡茶喝，适量饮用有助于缓解口干、舒缓情绪。

桂花茶性质温和，含有挥发油、黄酮类等活性成分，冲泡后能散发芳香气息，适合日常饮用。选择干燥洁净的桂花，用八十摄氏度左右的热水冲泡三到五分钟，避免高温破坏香气成分。体质偏热或胃肠功能较弱的人群可减少用量，加入少量冰糖或蜂蜜调节口感。桂花茶不含咖啡因，夜间饮用一般不会影响睡眠质量，但需注意避免空腹饮用过多以免刺激胃黏膜。

部分人群饮用桂花茶后可能出现轻微不适。桂花在生长过程中可能吸附灰尘或微生物，未经彻底清洗直接泡茶可能引起胃肠不适。对花卉过敏者饮用后可能出现皮肤发红、瘙痒等反应，需立即停止饮用。市售部分桂花茶为增强风味可能添加香精，长期过量摄入人工添加剂不利于健康。自制桂花茶时需确保原料来源安全，采摘后应充分晾晒或低温烘干去除水分，密封保存于阴凉处防止受潮变质。

桂花茶可作为日常饮品的补充，但不宜替代药物治疗。饮用后若出现持续腹痛、皮疹等异常症状，建议暂停饮用并咨询医生。保持饮食多样性，配合规律作息更有助于维护健康。