肩袖损伤如何康复
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肩袖损伤是肩部常见的一种软组织损伤，由于肩袖肌腱的炎症、肌腱撕裂、肌腱脱落等引起。建议患者进行保护和休息、保守治疗、口服药物、康复训练、手术治疗的方式帮助恢复。
1.保护和休息：在初始阶段，要避免活动或动作，以确保损伤的组织愈合。也可以使用护肩器或支撑带来保护肩部，避免进一步的损伤。
2.保守治疗：对于轻度肩袖损伤，可以采用保守治疗，包括局部冰敷、物理治疗、按摩、牵引等方法，可以缓解炎症和疼痛，并保持肩袖肌腱的柔韧性。
3.口服药物：若是出现疼痛，建议及时遵医嘱服用吲哚美辛片、布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
4.康复训练：该方式是肩袖损伤康复的关键，医生会根据患者的具体情况制定个性化的康复计划，例如锻炼肩袖肌群、增强肩关节稳定性、增加关节活动范围等。
5.手术治疗：对于严重的肩袖损伤，且已经失去正常功能，此时需要进行手术治疗，例如开放手术、关节镜手术。
此外，日常建议患者保持正确的姿势，可以减少肩袖肌腱的压力，预防肩袖损伤的加重。如果有其他不适症状，建议及时就医。
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