宝宝消化不良、肚子胀要如何解决

宝宝消化不良、肚子胀，可通过调整饮食、腹部按摩、适当运动、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。消化不良可能由喂养不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、食物过敏、乳糖不耐受等原因引起，建议家长及时带其就医，遵医嘱进行相关治疗。

1、调整饮食

减少单次喂养量并增加喂养次数，避免过度喂养。6个月以上的婴儿可添加苹果泥、胡萝卜泥等易消化辅食，暂停摄入豆类、西蓝花等产气食物。

2、腹部按摩

以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩前将手掌搓热，力度以宝宝无抗拒反应为宜。可配合婴儿抚触油使用，促进肠道蠕动，帮助排气。

3、适当运动

清醒时让宝宝进行俯卧抬头、翻身等运动，促进胃肠蠕动。家长可帮助做蹬自行车式腿部运动，每次3-5分钟。避免刚进食后立即运动，间隔30分钟以上为宜。

4、补充益生菌

选择双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等益生菌，有助于恢复肠道菌群平衡，需在医生指导下调整剂量。

5、药物治疗

腹胀严重时，家长可在医生指导下给宝宝使用小儿消积丸、健胃消食片、西甲硅油乳剂等药物，有助于缓解不适。

日常需注意观察宝宝排便的性状与频率，记录胀气发作的时间与饮食关联性。保持喂养器具清洁，按标准比例冲泡配方奶。