24岁还能再长高吗

24岁通常不能再长高，因为骨骨骺线已经闭合。身高增长主要取决于骨骺线是否闭合，而骨骺线闭合后骨骼停止纵向生长。

人体身高增长的关键时期是青春期，此时生长激素分泌旺盛，骨骼快速生长。女性骨骨骺线闭合时间一般在16-18岁，男性在18-20岁。24岁时绝大多数人的骨骨骺线已经完全闭合，骨骼停止纵向生长。此时即使补充营养或进行运动，也无法刺激骨骼继续生长。部分人可能因为脊柱姿势不良导致身高测量值偏低，通过改善体态可能使测量身高略有增加，但这并非真正的骨骼生长。

极少数情况下，某些疾病如垂体瘤可能导致生长激素异常分泌，使骨骨骺线闭合延迟。这种情况下可能出现异常身高增长，但会伴随其他明显症状如头痛、视力障碍等。这类情况需要及时就医检查治疗，不能视为正常的生长发育过程。

虽然24岁后身高难以改变，但可以通过规律运动如游泳、瑜伽等改善体态，使身高测量值达到最佳状态。同时保持均衡饮食和充足睡眠有助于维持骨骼健康。如果对身高有特殊需求，可以咨询专业医生评估个体情况，但不应盲目尝试各种增高方法，以免对身体造成伤害。