24岁还能再长高吗最近发现自己好像长个了

24岁通常不会再长高，但极少数情况下可能存在骨骨骺未完全闭合的现象。身高增长主要取决于骨骨骺闭合状态，成年后骨骼发育基本停止。

人体身高增长的关键时期是青春期，此时生长激素分泌旺盛，骨骺软骨细胞活跃。女性一般在16-18岁骨骺闭合，男性在18-20岁闭合。24岁时绝大多数人的骨骺已经完全骨化，长骨不再有纵向生长的空间。常规体检中的骨龄检测可以明确骨骨骺闭合情况，X线检查能直观显示骨骨骺线状态。若发现身高确实增加，需考虑测量误差、姿势改善或椎间盘含水量变化等因素。

极少数情况下，某些内分泌疾病如垂体生长激素瘤可能导致异常生长。这类患者往往伴随肢端肥大、面容改变等特征，需要通过激素水平检测和影像学检查确诊。对于骨骨骺意外延迟闭合者，需排查染色体异常、性腺功能减退等特殊病因。这类情况在临床中较为罕见，不具有普遍参考意义。

建议保持规律作息和均衡营养，适当进行游泳、篮球等拉伸运动，有助于维持良好体态。虽然自然长高的可能性极低，但通过改善站姿、坐姿可以使身高测量值略有提升。若发现身高持续异常增长或伴有其他症状，应及时就诊内分泌科排查病理因素。