脸上反复起痘痘怎么办

脸上反复起痘痘可通过调整饮食、保持皮肤清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、遗传等因素引起。

1、调整饮食

减少高糖、高脂及乳制品摄入有助于控制皮脂分泌。建议增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及富含锌的牡蛎、南瓜籽等食物。避免辛辣刺激食物诱发炎症反应。

2、保持皮肤清洁

每日使用温和氨基酸洁面产品清洁2次，避免过度清洁破坏皮肤屏障。清洁后及时使用含神经酰胺的保湿产品，选择标注非致痘性的防晒霜。

3、外用药物

维A酸乳膏可调节毛囊角化，过氧苯甲酰凝胶能杀灭痤疮丙酸杆菌，夫西地酸乳膏适用于炎症性痘痘。药物需从低浓度开始使用，避免刺激。

4、口服药物

多西环素片适用于中重度炎症性痘痘，异维A酸软胶囊针对顽固性囊肿型痘痘，螺内酯片可调节女性雄激素水平。需在医生指导下规范用药。

5、光疗

红蓝光治疗通过特定波长抑制细菌繁殖和消炎，光动力疗法适用于重度痤疮。需在专业机构进行8-12次疗程，治疗后加强保湿修复。

建议保持规律作息避免熬夜，每周更换枕巾减少细菌接触，使用无油配方化妆品。运动后及时清洁汗液，避免用手挤压痘痘。若持续3个月未改善或伴有瘢痕形成，需到皮肤科进行专业评估，必要时采用化学换肤或局部注射治疗。日常可冷敷缓解红肿，但避免使用含酒精的收敛水刺激皮肤。