产后15天子宫恢复

产后15天子宫恢复情况因人而异，通常子宫已明显缩小并降至盆腔内，但尚未完全复原，恶露颜色由鲜红转为淡红或浆液性。

产后子宫的恢复是一个持续过程，在分娩后15天时，子宫底通常已从肚脐附近降至耻骨联合上方或进入盆腔，无法在腹部触及。此时子宫体积较产后初期显著缩小，重量也明显减轻。恶露是观察子宫恢复的重要指标，产后15天时，血性恶露应已基本结束，转变为浆液性恶露，颜色为淡红色或褐色，量也较前减少。子宫颈口也在逐渐闭合。子宫肌层通过持续的收缩来止血并促进复原，这可能会伴随产后宫缩痛，尤其在哺乳时因催产素释放而加剧，这属于正常生理现象。产后15天，胎盘附着面的子宫内膜已开始再生，但完全修复需要更长时间。这个阶段子宫的恢复进度与分娩方式、是否为多胎、产程中是否有并发症以及产妇的年龄、身体基础状况密切相关。规律的子宫收缩有助于恶露排出和子宫复旧，若收缩乏力则可能影响恢复进程。

产后恢复期间，产妇应注意休息，避免重体力劳动和长时间站立，以利于身体机能恢复。饮食上应保证营养均衡，多摄入富含优质蛋白、铁和维生素的食物，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等，以促进组织修复和补充分娩消耗。注意会阴部清洁，勤换卫生巾，预防感染。观察恶露的量、颜色和气味，若出现恶露量突然增多、颜色复红、有臭味或伴有发热、腹痛加剧等情况，需及时就医。产后42天左右应返回医院进行产后复查，通过妇科检查和超声评估子宫复旧情况。保持情绪舒畅，家人应给予充分支持。在医生许可下，可进行轻柔的产后康复运动，如凯格尔运动，有助于盆底肌和子宫韧带恢复。整个产褥期都应避免性生活，直至产后复查确认恢复良好。