感冒的传播途径有哪些

感冒主要通过飞沫传播、接触传播、气溶胶传播三种途径传播，常见病原体包括鼻病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒等。

1、飞沫传播

患者在咳嗽、打喷嚏或说话时，会将含有病毒的飞沫喷出至1-2米范围内。健康人吸入这些飞沫后可能被感染。这是感冒最常见的传播方式，尤其在密闭、通风不良的环境中传播风险更高。

2、接触传播

病毒可通过患者的手部或污染物体表面如门把手、电梯按钮传播。健康人触摸污染物后，再接触自己的口鼻或眼睛黏膜时可能感染。病毒在光滑表面可存活数小时，在皮肤上存活时间较短但仍有传染性。

3、气溶胶传播

在特定条件下，病毒可能形成直径小于5微米的气溶胶颗粒，在空气中悬浮较长时间并随气流扩散。这种传播多发生在医疗操作或密闭空间长时间聚集时，普通社交场景中概率较低。

4、母婴垂直传播

孕妇感冒时病毒可能通过胎盘或分娩过程传染给新生儿，但这种情况较为罕见。更常见的是产后通过飞沫或接触传播给婴儿，需特别注意哺乳卫生。

5、粪口传播

部分肠道病毒引起的感冒可能通过粪便污染食物或水源传播，多见于卫生条件较差的地区。正常洗手和食物加热可有效阻断该途径。

预防感冒传播需注意保持室内通风，每日开窗2-3次；接触公共物品后及时用肥皂洗手20秒以上；流感季节避免用手揉眼鼻；患者应佩戴口罩并妥善处理分泌物污染的纸巾。增强体质方面建议保证每日7-8小时睡眠，适量补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃，冬季注意颈部及足部保暖。出现持续高热、呼吸困难等症状应及时就医。