无痛人流后多长时间才来月经

无痛人流后一般30-40天恢复月经，具体时间与子宫内膜修复速度、卵巢功能恢复情况等因素有关。

无痛人流术后月经恢复时间存在个体差异。多数女性在术后30天左右恢复月经周期，此时子宫内膜已完成修复，卵巢排卵功能逐渐恢复正常。部分女性可能因激素水平波动或心理因素影响，月经延迟至40天左右。术后首次月经量可能较平时增多或减少，颜色也可能偏深，这些变化通常与子宫内膜脱落程度有关。若术后超过40天未恢复月经，需排除妊娠、宫腔粘连等可能性。

术后应注意保持会阴清洁，避免盆浴和性生活至少1个月，防止感染。饮食上多摄入富含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、动物肝脏，帮助身体恢复。适当进行散步等低强度运动，避免剧烈运动或重体力劳动。观察阴道出血情况，若出现持续腹痛、发热或异常分泌物应及时就医。保持规律作息和情绪稳定有助于内分泌功能恢复。