胃疼好难受怎么办

胃疼可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、中医调理、就医检查等方式缓解。胃疼通常由饮食不当、胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃食管反流等原因引起。

1、调整饮食

胃疼时需避免辛辣刺激、油腻、生冷食物，选择清淡易消化的食物如米粥、面条、馒头等。少量多餐，避免暴饮暴食。可适量饮用温开水或姜茶帮助缓解胃部不适。

2、热敷腹部

用热水袋或热毛巾敷在胃部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解胃痉挛引起的疼痛。注意避免烫伤皮肤。

3、服用药物

胃疼可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。铝碳酸镁可中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，奥美拉唑用于治疗胃溃疡。不可自行长期服用。

4、中医调理

中医认为胃疼与脾胃虚弱有关，可尝试针灸足三里、中脘等穴位，或服用香砂养胃丸、保和丸等中成药。需由专业中医师辨证施治。

5、就医检查

若胃疼持续不缓解或伴随呕血、黑便、体重下降等症状，应及时就医做胃镜检查。可能需进行幽门螺杆菌检测或病理活检，排除严重胃部疾病。

日常应注意规律饮食，避免过度劳累和精神紧张。戒烟限酒，减少浓茶、咖啡摄入。适当运动如散步有助于胃肠蠕动，但避免饭后立即剧烈运动。保持良好作息习惯，胃部不适时及时休息。若症状反复发作，建议记录饮食和疼痛情况，就诊时供医生参考。