感冒嗓子痛怎么办了

感冒嗓子痛可通过多喝水、含服润喉片、使用解热镇痛药、盐水漱口、蒸汽吸入等方式缓解。感冒嗓子痛通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、空气干燥、过敏反应等原因引起。

1、多喝水

适量饮用温水有助于保持咽喉黏膜湿润，缓解干燥刺痛感。建议每日少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。水温以40-50摄氏度为宜，过热可能刺激黏膜。合并发热时可适当增加饮水量，帮助代谢毒素。

2、含服润喉片

西地碘含片、银黄含化片、西瓜霜润喉片等可局部消炎镇痛。含服时需置于舌根处缓慢溶解，避免咀嚼吞咽。每日使用不超过6片，连续使用不超过3天。糖尿病患者应选择无糖剂型，儿童需在家长监督下使用。

3、使用解热镇痛药

对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可缓解咽喉肿痛伴发的发热症状。需注意这些药物可能引起胃肠不适，应餐后服用。有消化道溃疡病史者慎用，用药期间禁止饮酒。

4、盐水漱口

用3克食盐加入200毫升温开水配制成淡盐水，每日漱口3-5次可减轻炎症。漱口时应仰头使液体充分接触咽后壁，保持10秒后吐出。该方法通过渗透压作用减少黏膜水肿，适合孕妇等特殊人群。

5、蒸汽吸入

将60-70摄氏度热水倒入杯中，口鼻对准杯口吸入蒸汽10分钟，可稀释咽喉分泌物。可加入桉叶油或薄荷脑增强效果，但哮喘患者禁用添加精油。吸入时保持30厘米距离，避免烫伤。

感冒期间需保持室内湿度50%-60%，避免辛辣刺激食物。选择棉质高领衣物保护颈部，减少冷空气刺激。若出现持续高热、脓性分泌物、呼吸困难等症状，或3天后疼痛无缓解，应及时到呼吸内科就诊。咽喉剧痛影响进食时，可暂时选择流质或半流质饮食，如米汤、藕粉、蒸蛋等温热食物。