做了腰椎穿刺多久能恢复

腰椎穿刺后恢复时间通常为1-7天，具体时长与穿刺后反应强度及个体差异有关。

腰椎穿刺后恢复时间受多种因素影响，多数人在术后1-3天内能够恢复正常活动，此时穿刺点疼痛或头痛症状较为轻微，可通过卧床休息和适量饮水缓解不适。部分人群可能出现持续4-7天的反应，例如体位性头痛或局部酸痛，需要延长卧床时间并避免剧烈运动。恢复期间应注意保持穿刺点清洁干燥，观察有无异常渗液或发热现象。日常饮食需均衡营养，适当补充高蛋白食物促进组织修复。恢复后期可进行轻度伸展活动，但需避免弯腰负重或长时间站立。若出现持续呕吐或剧烈头痛需及时联系医疗机构。

建议穿刺后24小时内保持平卧位休息，避免突然起身或长时间坐立，日常活动需循序渐进增加强度。饮食中可增加富含维生素的蔬菜水果，避免摄入辛辣刺激食物。恢复期间注意观察下肢感觉与运动功能，出现异常时须立即就医复查。