鹿茸片泡水喝的功效与作用是什么

鹿茸片泡水喝具有补肾壮阳、强筋健骨、益精血、抗疲劳等功效，适用于肾阳虚衰、精血不足、筋骨萎软等人群。

1、补肾壮阳

鹿茸片性温，归肾经，能温补肾阳，改善肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿早泄等症状。其含有的鹿茸多肽和激素类物质可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能。

2、强筋健骨

鹿茸富含胶原蛋白、硫酸软骨素等成分，能促进成骨细胞增殖，延缓骨质疏松，对骨折愈合、风湿性关节炎有辅助改善作用。

3、益精血

鹿茸中的氨基酸、微量元素及促红细胞生成素可刺激骨髓造血功能，改善贫血、面色苍白等精血亏虚症状。

4、抗疲劳

鹿茸多糖和抗氧化成分能增强线粒体功能，降低运动后血乳酸水平，缓解体力透支引起的乏力感。

5、调节免疫

鹿茸提取物可激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提高机体对病原体的防御能力，减少感冒等疾病发生概率。

鹿茸片泡水建议每日用量1-2克，沸水冲泡后加盖焖10分钟饮用，阴虚火旺者慎用。服用期间避免辛辣刺激饮食，可搭配枸杞、红枣增强补益效果。若出现口干咽痛等上火症状应停用，高血压患者需在医师指导下使用。长期服用者建议每服用2周停用1周，避免激素蓄积。