85岁老人血压正常值是多少

85岁老人血压正常值一般收缩压在90-140毫米汞柱，舒张压在60-90毫米汞柱。血压可能因测量时间、情绪状态、基础疾病等因素波动，建议定期监测并记录。

老年人血压受多种因素影响，测量时需保持安静状态，避免剧烈运动或情绪激动。测量前静坐5分钟，袖带松紧适中，手臂与心脏平齐。家庭血压计需定期校准，避免数据误差。昼夜血压存在生理性波动，晨起和夜间可能偏高或偏低。合并糖尿病、慢性肾病等疾病时，血压控制目标需个体化调整。居家监测发现血压持续超出正常范围，或伴随头晕、心悸等症状时，应及时就医。

老年人维持血压稳定需综合管理，日常饮食注意低盐低脂，每日钠盐摄入不超过5克，适量补充钾含量高的香蕉、菠菜等食物。根据体能选择散步、太极拳等温和运动，每周锻炼3-5次，每次20-30分钟。避免突然起身或长时间站立，防止体位性低血压。保证7-8小时睡眠，午休不超过1小时。定期复查血压及心肾功能，遵医嘱调整降压方案，不可自行增减药物。