什么方法能改善牙龈萎缩

改善牙龈萎缩可通过口腔清洁护理、牙龈按摩、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式干预。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、激素变化、遗传等因素引起。

1、口腔清洁护理

每日使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法清洁牙齿，避免横向用力刷牙。饭后使用牙线或冲牙器清除牙缝食物残渣，减少牙菌斑堆积。可选用含氟牙膏或抑菌成分牙膏辅助控制牙龈炎症。

2、牙龈按摩

洗净手指后，用指腹以打圈方式轻柔按摩牙龈3-5分钟，促进局部血液循环。可搭配少量医用凡士林润滑，避免摩擦损伤。牙龈红肿期间暂停按摩。

3、药物治疗

牙龈萎缩合并牙周炎时，可遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏、甲硝唑口腔粘贴片、西吡氯铵含漱液等控制感染。维生素C片或复合维生素B片有助于改善牙龈微循环。

4、激光治疗

通过半导体激光照射萎缩牙龈区域，刺激胶原纤维再生。需由专业医师操作，每次治疗10-15分钟，间隔1周进行3-5次疗程。对早期轻中度萎缩效果较明显。

5、手术治疗

重度牙龈萎缩伴牙根暴露时，可采用游离龈移植术或结缔组织移植术覆盖裸露牙根。术后需严格口腔护理，避免移植组织移位或感染。种植体周围牙龈萎缩可选择引导骨再生术。

日常需戒烟限酒，避免咀嚼过硬食物造成机械刺激。均衡摄入富含维生素C的柑橘类水果、西蓝花等蔬菜，适量补充钙质和优质蛋白。每3-6个月进行专业洁牙，定期口腔检查可早期发现牙龈异常。出现牙龈出血、牙齿松动等症状应及时就医，避免延误治疗时机。