眼周干燥起皮怎么办

眼周干燥起皮可通过加强保湿、调整生活习惯、使用温和护肤品、避免刺激因素、就医治疗等方式改善。眼周干燥起皮通常由环境干燥、皮肤屏障受损、过敏反应、维生素缺乏、眼部疾病等原因引起。

1、加强保湿

选择含透明质酸、神经酰胺等成分的眼霜，每日早晚涂抹。避免使用含酒精或香精的产品。可配合温毛巾湿敷3-5分钟促进吸收。干燥严重时可每小时使用一次无刺激的保湿喷雾。

2、调整生活习惯

每日饮水不少于1500毫升，保证7-8小时睡眠。减少长时间用眼，每用眼1小时闭目休息5分钟。冬季使用加湿器维持室内湿度在40%-60%。避免用力揉搓眼部。

3、使用温和护肤品

选用pH值5.5-7的弱酸性洁面产品，清洗时水温控制在32-35℃。卸妆时选择乳液型卸妆产品，用化妆棉顺肌肤纹理轻柔擦拭。每周使用1-2次保湿眼膜。

4、避免刺激因素

远离烟雾、粉尘等环境刺激物。暂停使用含视黄醇、果酸等刺激性成分的护肤品。紫外线强烈时佩戴防UV400的太阳镜。游泳时佩戴密封性好的护目镜。

5、就医治疗

若伴随红肿、瘙痒等症状持续3天不缓解，需就诊排查特应性皮炎、脂溢性皮炎等疾病。医生可能开具他克莫司软膏、氢化可的松眼膏等药物。严重脱屑需排除银屑病等全身性疾病。

日常应注意补充富含维生素A的动物肝脏、维生素E的坚果类食物。洗脸后3分钟内及时涂抹保湿产品，避免水分蒸发。选择纯棉材质的枕套并每周更换。冬季外出时可佩戴防护眼镜减少寒风刺激。若自行护理1周无改善或出现分泌物增多等情况，建议及时至皮肤科或眼科就诊。