孕妇血糖多久能降下来

孕妇血糖通常在1-4周内能降下来，具体时间与血糖水平、干预方式等因素有关。

血糖轻度升高时，通过调整饮食结构和增加运动量，多数孕妇的血糖可在1-2周内逐渐下降。饮食上需减少精制碳水化合物的摄入，增加全谷物和蔬菜的比例，每日分5-6次少量进食。配合每天30分钟散步等低强度运动，能有效改善胰岛素敏感性。血糖中度升高时，若饮食运动控制效果不佳，医生可能建议使用胰岛素治疗，通常需要2-3周观察血糖变化。治疗期间需每日监测空腹及餐后血糖，根据数据调整胰岛素剂量。血糖严重升高或合并妊娠糖尿病并发症时，可能需要3-4周的综合管理，包括医学营养治疗、胰岛素注射和胎心监护等。整个过程中需避免快速降糖，防止出现低血糖反应。

孕妇控制血糖期间应保持规律作息，每日监测血糖并记录数据，避免高糖水果如荔枝、龙眼的过量摄入，选择苹果、梨等低升糖指数水果。适当补充富含膳食纤维的燕麦、藜麦等粗粮，烹饪方式以蒸煮为主。若出现头晕、心悸等低血糖症状，可立即进食15克碳水化合物如半片全麦面包，并及时就医复查。定期进行产检和血糖化血红蛋白检测，配合医生调整治疗方案。