量血压是左手还是右手准

量血压时通常以右手测量结果为准，但首次测量建议左右手各测一次，以后固定使用数值较高的一侧手臂。

人体左右臂血压存在生理性差异，多数人右臂血压比左臂高5-10毫米汞柱，这与右锁骨下动脉解剖位置更靠近主动脉弓有关。临床指南推荐将右臂作为常规测量部位，因其更接近中心动脉压。测量时应保持手臂与心脏平齐，袖带下缘距肘窝2-3厘米，测量前静坐5分钟避免活动干扰。若发现双上肢血压差超过15毫米汞柱，需排查锁骨下动脉狭窄等血管病变。

少数左利手或特殊血管变异者可能出现左臂血压更高的情况。这类人群应选择血压值较高的手臂作为长期监测侧。孕妇、主动脉夹层术后患者等特殊人群需遵医嘱选择特定测量部位。测量时需注意袖带尺寸与臂围匹配，肥胖者需使用加长型袖带，儿童需选用专用袖带。

建议每天固定时间测量血压，避免饮酒、咖啡或吸烟后30分钟内测量。记录血压值时需同时注明测量部位，复诊时携带完整记录供医生参考。家庭自测血压135/85毫米汞柱以上或发现双侧差异过大时，应及时就医评估。